«Підхопити» грип або інші респіраторні інфекції дуже легко – достатньо опинитися біля хворої людини, яка кашляє, чхає або говорить.
Специфічним засобом профілактики грипу є вакцинація. Утім, її варто робити мінімум за два тижні до початку епідемії, щоб в організмі людини виробилися антитіла проти різних штамів вірусу грипу. Щепитися можна і під час епідемії, але немає гарантії, що у період коли вироблятимуться антигени, ви не заразитеся грипом. Тоді щеплення просто виявиться неефективним. До того ж, у Тернополі зараз в аптеках немає необхідної вакцини. Як можна попередити захворювання, і як його легше перенести у випадку зараження розповіла Світлана Маціпура, лікар-епідеміолог Державної установи «Тернопільський обласний лабораторний центр МОЗ України».
– Щоб не захворіти на грип, крім проведення вакцинації проти грипу, уникайте скупчень людей, щоб зменшити вірогідність контактів із хворими людьми, – каже Світлана Маціпура. – Адже деякі з них є заразними навіть до появи очевидних симптомів хвороби. Користуйтеся одноразовими масками — щоб захистити себе чи оточуючих від зараження. Так, маскою повинна користуватися людина, яка доглядає за інфекційним хворим чи просто спілкується з ним. Хвора людина повинна використовувати маску лише в одному випадку: якщо їй доводиться перебувати серед здорових людей, не захищених масками. Маска ефективна, тільки якщо вона прикриває рот і ніс. Важливо пам’ятати, що у будь-якому випадку маску потрібно замінити, як тільки вона стане вологою чи забрудниться. Регулярно провітрюйте приміщення і робіть вологе прибирання — як у помешканні, так і в робочих приміщеннях. Повноцінно харчуйтеся, висипайтеся, уникайте перевтоми — для підвищення опірної здатності організму. Це збільшить шанси запобігти як зараження, так і важких форм хвороби та її ускладнень. Користуйтеся тільки одноразовими паперовими серветками і рушниками — як після миття рук, так і для того, щоб прикрити обличчя під час кашлю, а також при нежиті.
Якщо все-таки уникнути зараження не вдалося, то при перших ознаках хвороби лікар радить залишатися вдома, а не йти на роботу. Те саме стосується і дітей: не ведіть їх до школи чи дитячого садочка, щоб не провокувати погіршення стану дитини і не наражати оточуючих на небезпеку, яка може виявитися смертельною для деяких з них. Хворим не йдіть до лікаря, а викликайте його додому. Під час кашлю та чхання прикривайте рот і ніс, щоб запобігти розпорошенню інфікованих краплин слизу, які є основним джерелом зараження. Бажано робити це за допомогою одноразових серветок, які після використання одразу викидайте у смітник. Якщо Ви прикрили рот руками, їх необхідно одразу вимити з милом чи обробити дезінфікуючим гелем, інакше усі наступні дотики становитимуть небезпеку для інших. Якщо захворів хтось із сім’ї, то хворому необхідно, за можливості, виділити окрему кімнату і посуд, визначити, хто буде доглядати за ним.
Дотримання цих елементарних правил, як зазначила Світлана Маціпура, суттєво підвищує шанси уникнути небезпечного захворювання.
Ольга Трач